КАК ПОБЕДИТЬ СВОЮ АГРЕССИЮ ИЛИ ОБИДУ/ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ

КАК ПОБЕДИТЬ СВОЮ АГРЕССИЮ ИЛИ ОБИДУ/ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ

Все мы регулярно переживаем стресс. Иногда он становится настолько интенсивным, что накопленное нами напряжение берет верх и начинает управлять нашим поведением. Тогда мы чувствуем, что сами себе больше не принадлежим и не в состоянии себя контролировать. Все мы испытываем эти Читать дальше …

СТРЕСС И ТРЕВОГА НА САМОИЗОЛЯЦИИ/ КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНДЕМИЮ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ/ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ

СТРЕСС И ТРЕВОГА НА САМОИЗОЛЯЦИИ/ КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНДЕМИЮ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ/ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ

Совсем недавно этими приемами я пользовалась тогда, когда стрессы клиентам были противопоказаны (попытка углубиться в причины стресса могла привести к дополнительным обострениям основного заболевания). Сегодня вся страна (если не весь мир) оказались в состоянии неопределенности, неконтролируемой тревоги и напряжения, на Читать дальше …